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    赣南松丸:口味清淡易消化

    信息发布者:张卫华
    2019-01-02 21:36:36    来源:于都窑塘村村网通   转载

    松丸,是江西赣州的客家美食。口味清淡易消化,低脂菜品。每当萝卜大量上市或逢年过节时,家家户户作松丸,团团圆圆的外型惹人喜爱。

      用料

      主料:白萝卜1只

      辅料:胡萝卜少许、䓤适量、盐少许、五花肉1两、姜少许、红薯粉4把

      赣南松丸的做法

      1.将萝卜洗净。

      2.将大白萝卜、胡萝卜,葱切同样大小的小丁丁,将五花肉剁成泥备用。

      3.将所有材料放入热锅干炒,锅内不放油,略炒几下,萝卜稍软,加入五花肉泥拌均匀,加入适量的盐。倒入4把红薯粉,用萝卜炒出的水气化开薯粉,朝一个方向拌匀。倒入盆中待用。

      4.锅洗净后放入水,隔水放蒸笼,将拌好的原料,用手团成同样大小的丸子放入锅中蒸制20分钟左右出锅。

      5.蒸好后的松丸晶莹剔透,红白相间,出锅后可撒些葱花点缀。也可按个人喜好或生抽蚝油或麻辣蘸料配吃。

      烹饪技巧

      放五花肉泥增加鲜味,如果素食者可以不放。用手团圆时要用点劲,圆子更好看也不容易松。

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